Jak gotować pszenicę?

Kiełkująca pszenica jest idealna dlagotowanie różnych potraw. Dania na bazie pszenicy są nie tylko bardzo smaczne, ale również przydatne. Jak zrobić pszenicę z kiełkami, opisano dalej.

Jak gotować pszenicę na śniadanie

Na śniadanie najlepiej jeść kiełki pszenicy z miodem i orzechami. To danie zafunduje ci energię na cały dzień i zadowoli swoim wspaniałym smakiem. Aby to przygotować, musisz wykonać następujące czynności:

• Zarodki pszenicy - 3 łyżki. l.;
• miód - 1 łyżeczka;
• orzechy włoskie (pestki) - 15 g.

Proces gotowania jest bardzo prosty:

1. Weź kiełek pszenicy i dokładnie spłucz pod bieżącą wodą. Wrzuć je do miski i przykryj miodem.
2. Zmiel orzechy z orzechów za pomocą blendera lub maszynki do mięsa. Przenieś je do pozostałych składników i dokładnie wymieszaj. Jutro jest gotowe.

Jak przygotować sałatkę z kiełkującej pszenicy

Aby przygotować sałatkę do tego przepisu, potrzebujesz następujących składników:

• banan - 1 sztuka;
• kiwi - 1 szt .;
• nasiona słonecznika - 15 g;
• kiełkowanie pszenicy - 5 łyżek. l.;
• ziarna granatu - 3 łyżki. l.;
• ser - 100 g;
• miód - 2 łyżki. łyżki.

Ta sałatka jest przygotowana w następujący sposób:

1. Przepuścić przez maszynkę do mielenia mięsa kiełki pszenicy i nasiona słonecznika. Zetnij ser na tarce i przenieś do miski.
2. Kiwi i banan obierz i przejdź przez maszynę do mięsa. Następnie wymieszaj je z resztą składników i przykryj miodem. W razie potrzeby sałatkę można przyprawić sokiem z cytryny.

Jak zrobić chleb ze sproszkowanej pszenicy

Przydatny i pachnący chleb wytwarza się z pszenicy. Do jego przygotowania wymagane są następujące składniki:

• woda - 150 ml;
• suche drożdże - 1 łyżeczka;
• mąka - 3 łyżki. l.;
• olej roślinny - 1 łyżka. l.;
• Kiełku pszenicy - 300 g;
• sól - 1 łyżeczka.

Przygotowanie chleba dla tego przepisu w następujący sposób:

1. Weź kiełkującą pszenicę, opłucz ją i trochę osuszyć. Następnie przenieś do blendera i posiekaj.
2. Weź drożdże i rozcieńczyć w ciepłej wodzie. Pozostaw je na 10-15 minut. Następnie przyprawiamy łyżkę i dodajemy tam pszenicę. Dokładnie wymieszaj i dodaj mąkę. Powinieneś mieć ciasto. Umieść go w postaci wysmarowanej tłuszczem i pozostaw go tak, aby pasował.
3. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Wsadź chleb na 40 minut. Następnie wyjmij go, pozwól mu ostygnąć, a następnie możesz podać go do stołu.