Dlaczego borówka jest przydatna?

Jagody to pyszna jagoda i nieocenione źródłodużo witamin. Borówki często mylone są z jagodami: różnica między nimi jest niewielka, szczególnie w przypadku użytecznych właściwości. Jagody borówki są większe i lżejsze niż jagody, a podczas wzrostu praktycznie rozprzestrzeniają się na ziemi.

Przydatne właściwości borówek

Jagody to jagoda z diuretykami, żółciopędami iwłaściwości przeciwwybuchowe. Dodatkowo, borówka pomaga usuwać stany zapalne, walczy z drobnoustrojami, normalizuje napięcie serca i jest doskonałym antybiotykiem.

Borówka prawie całkowicie (90%) składa się z wody. Pozostałe 10% składu stanowią witaminy, kwasy organiczne, sole mineralne, cukier, garbniki, pektyny i błonnik. Sok z jagód jest uważany za jeden z najbogatszych w witaminy, ma olbrzymią ilość właściwości przeciwutleniających. Nawet soki z winogron, jabłek i granatów są gorsze od tego.

Wciąż sok z jagód borówki jest doskonałySuplement dla tych, którzy chcą schudnąć i odżywić się. Jedna szklanka soku wystarcza, aby zapewnić człowiekowi normę witamin na cały dzień - poza tym, jagody przyczyniają się do szybszego rozkładu tłuszczów w organizmie. Zawartość kalorii w jagodach jest bardzo niska: 100 g jagód zawiera tylko 37 kalorii.

O tym, jakie inne jagody są przydatne, przekona Cię sekcja Berry.