Jak rzucić palenie?
W naszych czasach cierpi wielu ludziuzależnienie od nikotyny. Dotyczy to nie tylko przedstawicieli płci męskiej. Liczba kobiet, które palą, rośnie z każdym rokiem. Bardzo trudno jest zwalczyć ten rodzaj zależności. Jeśli możesz pozbyć się fizycznego uzależnienia, psychologiczne przyciąganie pozostaje do końca życia.
Po pierwsze, aby rzucić palenie, konieczne jesttak, że sam palacz tego chciał. W przeciwnym razie wszelkie wysiłki, by odzwyczaić go od papierosa, będą daremne. Wiele dziewcząt, które nie palą same, zadaje to samo pytanie: "Jak odstraszać faceta, który pali?". Ale zmuszanie faceta do rzucenia palenia nie jest takie łatwe.
Metody, które powodują, że osoba rzuca palenie
- Pierwszy sposób: "Tak często, jak to możliwe, mów o wpływie tytoniu na organizm." To oczywiście nie jest najskuteczniejsza metoda, ale w niektórych dotyka mężczyzn. Oznacza to, że mówisz, jak tytoń wpływa na osobę. Osoba, która pali, musi się bać, jeśli martwi się o swoje zdrowie. Możesz pokazać kilka filmów o zagrożeniach związanych z paleniem (jest ich wiele w Internecie). A co najważniejsze, film będzie bardziej przerażający, tym lepiej.
- Drugi sposób: "Konkurencja". Łatwiej byłoby wykluczyć faceta z palenia, jeśli zorganizujesz tak zwaną konkurencję. Dowiedz się, co on nie lubi o tobie (może to być uciążliwy nawyk) i obiecaj, że pozbędziesz się go, gdy tylko rzuci palenie. Dostaniesz coś w rodzaju małej rywalizacji, trochę motywacji dla palacza. Ponadto, ta metoda może być używana przez facetów, którzy nie wiedzą, jak dezaktywować dziewczynę do palenia, co nie jest im obojętne.
- Trzeci sposób, może być przydatny dla wszystkich par, wktóre zarówno facet, jak i dziewczyna palą. Nazywa się "Rzucenie palenia jest znacznie łatwiejsze". Razem zawsze łatwiej jest rozwiązać wszelkie problemy. Możesz więc walczyć z uzależnieniem od nikotyny. Stwórz plan stopniowego rzucenia palenia. Możesz wydać od jednego do trzech papierosów każdego tygodnia. Kiedy spotykasz razem pięć papierosów, musisz całkowicie rzucić palenie. Wspierajcie się nawzajem i razem znacznie łatwiej będzie wam walczyć z tym problemem. Chipsy, nasiona, grzanki lub słodycze pomogą uspokoić nerwy i zająć usta i dłonie. Tylko nie przesadzaj!
Jak odwieść osobę, aby palić prawidłowo?
Do tego przede wszystkim potrzebna osobajakoś stymulować. Ten bodziec może służyć jako kosztowny prezent lub odwrotnie, możesz pokazać mu różne zdjęcia ludzi z rakiem gardła lub płuc. Staraj się go wspierać w jakikolwiek sposób, odwiedzaj częściej te miejsca, w których palenie jest surowo zabronione.
Dla kobiet, które są zainteresowane pytaniem: Jak odzwyczaić męża do palenia? W zasadzie, odpowiednie dla wszystkich poprzednich wersjach. Jednak, jako jeden ze sposobów można powiedzieć mężowi o szkodliwości biernego palenia oraz wpływ dymu papierosowego na organizm ludzi wokół niego. Jeśli nie masz dzieci, to niech to obiecuję ci, że jak najszybciej zajść w ciążę, od razu rzucić palenie. Po tym wszystkim, palenie jest bardzo niebezpieczne dla zdrowia nienarodzonego dziecka. I jest mało prawdopodobne, że papież nienarodzonego dziecka będzie chciał to zrobić, nawet w łonie matki, pasywne palacza.
Wciąż można spróbować znaleźć pracę dla wybranej w jakiejś prestiżowej organizacji. W końcu prestiżowe firmy generalnie preferują pracowników, którzy nie mają złych nawyków.
Jak wyłączyć palących nastolatków?
Proces odsadzania osoby od papierosabardzo ciężki. Wielu zaczyna uzależniać się od nikotyny od lat młodzieńczych. Jak powstrzymać nastolatka od palenia? - jest to złożona kwestia, do której należy podchodzić z całą powagą.
Według statystyk, decyzja nastolatka, aby rozpocząćpalenie papierosów, wpływają na ludzi wokół niego. Ponieważ dzieci bardzo często biorą przykład od starszych, przyjaciół, rodziców i bliskich. Lepiej więc myśleć o przyszłości swojego dziecka od samego początku. Ale jeśli nie udało ci się uciec, a twoje dziecko zaczęło palić, możesz poważnie zacząć kontrolować swoje kieszonkowe i generalnie jego wydatki finansowe, ponieważ może on zaoszczędzić na jednym, by kupić sobie drugie. Ale staraj się nie przesadzać z tym, ponieważ zaczyna się kryzys wieku przejściowego.
Najważniejszym sposobem na odzwyczajenie dziecka jest palenie,jest wsparciem moralnym. Nie zastraszajcie go o niebezpieczeństwach związanych z paleniem, ponieważ on sam doskonale to rozumie, ponadto nie powinien być zagrożony surową karą. Lepiej zapewnić mu pomoc psychologiczną. Być może Twoje dziecko nie ma zaufania do siebie, problemów z przyjaciółmi lub z płcią przeciwną. Spróbuj zainspirować go z pewnością siebie, porozmawiaj z nim i udowodnij mu, że palenie nie jest rozwiązaniem problemu. Pamiętaj, że rzucenie palenia jest bardzo trudne, więc staraj się wspierać ludzi pod każdym względem, którzy postanowili pozbyć się tej strasznej zależności.