Czy można opalać kobiety w ciąży?

Początek ciąży radykalnie zmienia życiekażda kobieta, czy tego chce, czy nie. Jednak chęć bycia w formie i piękna wygląd pozostaje niezmieniona, bez względu na wszystko. Jednym z sprawdzonych sposobów zachowania dobrej kondycji fizycznej i urody ciała jest odpoczynek na plaży.

Napisano wiele artykułów na temat korzyści wynikających z oparzeń słonecznych. Eksperci mówią o korzystnym wpływie opalenizny na nastrój, o wzroście produkcji hormonów i witaminy D pod wpływem słońca, o normalizacji krążenia krwi itp. Pamiętaj o pozytywnym wpływie oparzeń słonecznych. Czy można opalać się w ciąży? To pytanie jest szczególnie istotne, jeśli chcesz się opalać w pierwszych dwóch trzecich ciąży.

Najlepiej, oczywiście, lepiej się z nimi skonsultowaćlekarza, który obserwuje twoją ciążę, ponieważ istnieją pewne niuanse ciąży, o których może wiedzieć tylko Twój lekarz. Jeśli nie masz przeciwwskazań, to, jak to mówią, niech żyje słońce!

Przyszłą matkę z reguły można opalać się, jednak należy pamiętać i przestrzegać kilku podstawowych zasad:

• Lepiej zacząć się opalać stopniowo, stopniowo zwiększając czas spędzony na plaży.
• Staraj się nie wchodzić na plażę od około 10 do 17 godzin lub przebywać w tym czasie w cieniu.
• Użyj kremów fotokatalizatorów. Im ciemniejsza jest twoja skóra, tym mniej ochronny czynnik możesz wybrać krem. Nie zapomnij terminowo rozmaz krem ​​po kąpieli, a następnie co 2-3 godziny w słońcu (w zależności od stopnia potu).
• Nie śpij na plaży.
• Nie przegrzewaj.
• Przestrzegaj odpowiedniego schematu picia (nie zapomnij pić).
• Użyj okularów przeciwsłonecznych, czapek.

Czy kobiety w ciąży mogą opalać się w solarium? Zasadniczo, w tym przypadku pożądane jest kierowanie się tymi samymi zasadami, to jest opalanie się w umiarkowanej ilości i z dodatkowym fotoprotekcją. Jednak większość lekarzy nadal zaleca powstrzymanie się od wizyty w solarium w czasie ciąży z powodu możliwego osłabienia układu odpornościowego, pojawiania się plam pigmentacyjnych, zagrożenia poronieniem. Solarium - wynalazek nie jest tak stary, więc nie przeprowadzono wystarczającej ilości badań.