Czy mogę schudnąć na płatkach owsianych?

Czy mogę schudnąć na płatkach owsianych - jest to prawdopodobnie najczęściej zadawane pytanie, kiedy otwieramy szafkę kuchenną i patrzymy na płatki zbożowe i zboża. Przed tym, patrząc w lustro na korytarzu. Rozumiem!

Po pierwsze, czym jest owsianka? Jest owsianką owsianką, jest zbożową uprawą, jest także tradycyjną potrawą angielskich panów. W jego strukturze owies (z którego faktycznie składa się owsianka) jest najbardziej podobny do ryżu. Owsianka zawiera dużą ilość węglowodanów, które, dzieląc się w naszym ciele, dają ogromną ilość energii.

Po drugie, jaki jest pożytek z płatków owsianych? Pozwala nam to na bardziej aktywne ruchy i ruchy, aby spalić tłuszcz, który udało nam się zgromadzić podczas zimy. Tylko ugotuj owsiankę na wodzie, a nie na mleku i odrobiną soli. I nie ma jej do utraty wagi może być tylko rano.

Owsianka owsiana może nie być bardzo smaczna (dla amatorów), ale nikt nie powiedział, że utrata wagi jest procesem łatwym.