Jak szybko zwiększyć stężenie hemoglobiny?
Zwykle poziom hemoglobiny u ludzi powinienaby uzyskać 120-140 g / l. Kiedy jest niższy, odczuwasz słabość, chcesz spać, zawroty głowy, a nawet utratę przytomności. Aby temu zapobiec, musisz wiedzieć, jak szybko podnieść poziom hemoglobiny. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek.
Podnosimy gwałtownie hemoglobinę
Jeśli analiza wykaże obniżoną hemoglobinę, lekarz przepisze leczenie. Może to być korekcja odżywiania lub leków. Wszystko zależy od konkretnej sytuacji.
Regulacja mocy
Kiedy trzeba podnieść poziom hemoglobiny w krótkim czasie, należy dobrze zjeść. W diecie należy uwzględnić następujące środki spożywcze:
- produkty mięsne (nerki, ryby, serce, drób, język, cielęcina, białe mięso z kurczaka);
- zboża i zboża (gryka, żyto, soczewica, fasola, groch, płatki owsiane);
- warzywa (pomidory, młode pieczone ziemniaki ze skórką, cebula, buraki, dynia, zielone warzywa, musztarda, liście mniszka lekarskiego, rzeżucha);
- owoce (jabłka, śliwki, banany, granaty, brzoskwinie, gruszki, persymony, morele, pigwy, czarne porzeczki, truskawki).
Ponadto konieczne jest uwzględnienie w dieciesoki: buraki i granaty dają dobre wyniki, ale nie zapominaj o jabłku, ma dużo żelaza. Zaleca się również jeść więcej orzechów, gorzkiej czekolady i suszonych grzybów.
Leki, które podnoszą poziom hemoglobiny
Aby szybko podnieść poziom hemoglobiny, możesz uciec się dodo przyjmowania leków zawierających syntetyczne związki żelaza. W aptekach przedstawiono dość szeroką gamę takich preparatów. Wśród nich najskuteczniejsze, według lekarzy, są:
- Sorbifer-durules;
- Fefol;
- Opóźnienie tardiferonu;
- Irovit;
- Ferrograd;
- Heferol;
- Ferrogradumet.
Powyższe preparaty przedłużają siędziałania, dzięki czemu możesz mieć pewność, że po wzroście poziom hemoglobiny będzie przez dłuższy czas na normalnym poziomie. Należy zauważyć, że preparaty zawierające żelazo Ferron-lek i leki o krótkim działaniu, takie jak fumaran żelaza, siarczan żelaza, glukonian żelaza, mają wystarczająco dobre recenzje. Ważne jest, aby pamiętać, że lek powinien wyznaczyć lekarza, a on obliczy dawkę, która będzie optymalna w twoim przypadku.
Przeczytaj więcej o zwiększaniu stężenia hemoglobiny we krwi za pomocą leków w naszym artykule Jak zwiększyć stężenie hemoglobiny.
Wskazówki
Ważne jest, aby pamiętać, że żelazo jest lepiej wchłaniane,gdy produkty mają zwiększoną zawartość witaminy C, więc te produkty powinny być również włączone do Twojej diety. Jednak należy wykluczyć pszenicę, kawę i czarną herbatę, ponieważ przeciwnie, zapobiegają wchłanianiu żelaza. Lepiej jest zastąpić je sokami, szczególnie jeśli poziom hemoglobiny spadł do 80 g / l. Chleb należy całkowicie wyłączyć z diety, zastępując go ziemniakami i płatkami zbożowymi.
