Jak leczyć nogi?

Przyczyny pojawienia się bólu w kończynach mogą być różne, w związku z czym metody leczenia powinny być dobierane zgodnie z rodzajem choroby.

Dlaczego moje nogi bolą?

Przyczyny bólu w nogach

Omówimy cztery przyczyny bólu w nogach:

1. Żylaki.
2. Pojawienie się obrzęku.
3. Płaskie stopy.
4. Skurcze mięśni.

Porozmawiamy nie tylko o samych chorobach, ale także powiemy, jak leczyć stopy, korzystając z dostępnych metod i środków tradycyjnej medycyny.

Ból w nogach z żylakami

Pojawienie się bólu w nogach może być pierwszymoznaką rozwoju takiej choroby, jak żylaki. Jeśli odczuwasz dyskomfort po południu, nie jest uczucie zmęczenia i ciężkości nóg, nocne skurcze są, należy skontaktować się z lekarzem i podjąć-phlebologist technik wyeliminować ból w nogach:

• Wieczorne spacery tuż przed snem.
• Kontrastowy prysznic do usuwania zmęczenia stóp.
• Stosowanie maści leczniczych na bazie szałwi, rumianku i kasztanowca.
• Bolesne żyły można również leczyć kompresami z liści kapusty lub świeżych ziemniaków.
• Jako dobry środek przeciwbólowy wiele osób używa wywar z liści złotych wąsów i kory białej wierzby.
• Noszenie wygodnych butów pomaga zmniejszyć obciążenie, a co za tym idzie zmniejszyć ból w nogach.
• Puszka do masażu usunie stojące zjawiska.
• Proste ćwiczenia gimnastyczne, wydajnośćco przyczyni się do odpływu krwi. Np. Nogi należy podnieść do elewacji i pozostawić w tej pozycji na 20-30 minut. Wykonuj kilka razy dziennie.
• Doskonałe sprawdzone narzędziamedycyna ludowa, jak eukaliptus i olejek cyprysowy. Kilka kropel oleju eukaliptusowego może wyeliminować kolkę mięśniową i złagodzić zmęczenie nóg. Cyprys poprawi krążenie krwi. Zastosuj olej delikatnymi kolistymi ruchami, pod warunkiem, że nie ma uszkodzeń skóry.
• Zmniejsz intensywność i częstotliwość bóluNogi pomogą włączyć dietę o wysokiej zawartości witamin C, E, P. Wzmacniają ściany naczyń i działają przeciwzapalnie.

Jeśli choroby nóg są komplikowane przez guz, zalecenia z artykułu Obrzęk nóg pomoże, co zrobić Jak leczyć stopę w domu.

Ból w nogach z obrzękiem

Jeśli nogi nabrzmiały, stały się ciężkie i stalowechory, to trzeba zastosować prosty, ale bardzo skuteczny środek na obrzęk - wywar z suszonych moreli. Ten pyszny lek jest dostępny przez cały rok. Przygotujcie to niewiarygodnie prosto: 50 g suszonych moreli należy wlać szklankę wrzącej wody (250 g) i nalegać 4 godziny. Pij trochę w ciągu dnia. Napój ma działanie moczopędne, a także efekt regenerujący. W suszonych morelach zawiera duże ilości witaminy B5, a także karoten, magnez, żelazo, fosfor, wapń, potas.

Jako zewnętrzny środek na obrzęk możnazastosuj miód. Spraw, aby miód się kompresował: na opuchniętych stopach nakładaj grubą warstwę miodu, nakładaj ciasny bandaż i pozostaw do działania przez 24 godziny. Następnie zmyć ciepłą wodą, zastosować rozgrzewający balsam.

Więcej informacji otrzymasz w artykule Jak leczyć obrzęk | Leczenie obrzęku nóg.

Ból nóg z płaskimi stopami

Płaskie stopy prowadzą do silnego bólua czasami nawet wymagają interwencji chirurgicznej. Jednak, aby podjąć działania w celu zmniejszenia bólu i zapobiegania postępowi choroby można i za pomocą prostych ćwiczeń.

• Weź mały okrągły przedmiotmożna swobodnie poruszać się po podłodze. Postaw na nim stopę i potocz nią jak najwięcej. Następnie powtórz dla drugiej stopy. Im więcej czasu poświęcisz na to ćwiczenie, tym szybciej pozbędziesz się bólu stóp.
• Stań w pozycji stojącej. Przesuwając się od pięty do palca, wykonując kołyszące się ruchy w tę iz powrotem.
• Często chodź po domu po skarpetkach.

Nie przestawaj ćwiczyć nawet przy początkowej uldze, spraw, aby takie ćwiczenia były trwałe, a przez długi czas zapomnisz o bólach nóg z płaskimi stopami.

Ból w nogach ze skurczami mięśni

Następujące środki ludowej pomogą usunąć bóle mięśniowe w nogach:

• Maść z musztardy i oliwy z oliwek. Wymieszaj je w stosunku 1: 1 i wcieraj w miejsce skurczu.
• Świeżo wyciśnięty sok z cytryny. Muszą codziennie wycierać stopy i cielęta. Po kilku tygodniach skurcze w nogach nie będą przeszkadzały.
• Odwar z 6 ziół. Weź pszenicę, miętę, gęsi, agrest, pokrzywę i krwawnik w równych proporcjach. Jedna łyżeczka soli zalać 200 ml wrzącej wody i gotować przez około 3 minuty na łaźni wodnej. Następnie odcedź i wypij 1 łyżkę. l. Całą szklankę należy pobrać w ciągu jednego dnia. Przebieg leczenia wynosi od 30 do 60 dni.

Nie mniej użyteczny materiał znajdziesz w artykule z naszego zasobu niż leczyć grzyb paznokcia nóg.