Dlaczego zgaga?

Zgaga jest jedną z najczęstszychprzejawy zakłóceń w przewodzie żołądkowo-jelitowym. Odczucia u osób obawiających się zgagi są podobne do pieczenia w okolicy klatki piersiowej. Takie odczucia są związane z tym, że żrący sok żołądkowy jest wyrzucany do samego przełyku i podrażnia błony śluzowe. Występowanie zgagi nie zależy od płci ani wieku, ale istnieje wiele powodów, które mogą go sprowokować. Dlaczego zgaga?

Przyczyny zgagi

• Jednym z głównych powodów jest niewłaściwy harmonogramspożycie żywności. Może to być objadanie się i głód. Wszelkiego rodzaju przekąski, jedzenie poza domem, jedzenie w suhomyatku, fast food. Wszystko to prowadzi do nieprawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego i do takich przykrych następstw, jak wystąpienia zgagi.
• Poruszanie się z pikantnym, słodkim lub tłustym pokarmem również powoduje zgagę. Niezdolność do kontrolowania swoich pragnień przy wyborze takiego jedzenia ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie.
• Otyłość. Jak wiesz, otyłość jest już chorobą. W tym przypadku zgaga jest tylko niewielką częścią tego, co pacjent musi stawić czoła.
• Uszkodzenie mięśni podtrzymujących żołądek i przełyk. Uszkodzenie przepony również prowadzi do ataków zgagi.
• Być może tylko jeden przyjemny powód, dla którego może dojść do zgagi, to ciąża. Prasy owoców narządów przewodu pokarmowego i w związku z tym nieco zakłócają ich pracę.
• Palenie ma również niekorzystny wpływ na trawienie, a zatem i na wszystko, co jest związane z trawieniem.
• Istnieje lista produktów, które nie sąpowodują zgagę, wzmacniają i zwiększają jej wygląd - są to cytrusy, mięta, czekolada, cebula i pomidory. Są silnie drażniące iw dużych ilościach powodują wydzielanie soku żołądkowego do przełyku.
• Nadużywanie napojów gazowanych, alkoholu i kawy, zwłaszcza na pusty żołądek, powoduje również zgagę.
• Istnieją również leki, których skład powoduje zgagę u pacjentów. Zwykle takie leki są zalecane po jedzeniu.
• Zachowanie się osoby podczas i po posiłkurównież ma znaczenie. Pozy nie powinny być w żadnym wypadku zbytnio zamknięte i uszczypnięte w brzuch, a ubranie zbyt ciasno zaciśnięte. Podnoszenie po zjedzeniu ciężkiego przedmiotu nie jest w żadnym wypadku niemożliwe.
• Kolejny powód, wyróżniony przez ekspertów, alestale zapomniane przez wszystkich - stres. Naprężenia wpływają na całe nasze ciało. Sygnały z mózgu, które są przeładowane informacjami lub podrażnione, są zepsute, co można wyrazić zgagą.

Powody są mniej lub bardziej zrozumiałe. Teraz zastanówmy się, co zrobić, aby zgaga zniknęła z twojego życia.

Środki kontrolne dotyczące zgagi

• Pierwszy środek do pozbycia się zgagi jestzmagaj się z przyczyną, która to powoduje. Oznacza to, że jeśli jesteś palaczem - trzeba przestać być, jeśli cierpią z powodu dodatkowych kilogramów, potem trzeba stracić, jeśli jesz zbyt dużo sladkogozhirnogoostrogo, to trzeba ograniczyć się do tego. Przygotuj znormalizowany plan posiłków dziennie i trzymaj się go. Odrzuć złe nawyki i uważaj na leki.
• Skonsultuj się z lekarzem. Tylko on może przepisać ci odbiór środków obniżających kwasowość środowiska żołądkowego.
• W żadnym wypadku nie uciekaj się do siebie. Nawet tak dobrze znany sposób, jak wypicie szklanki wody z sodą, może cię zranić i dać zupełnie odwrotny efekt.

Jeśli często zaniepokojony różnych objawów z przewodu pokarmowego, a następnie odwiedź nasze problemy żołądkowo-jelitowe, to z pewnością będą przydatne dla Ciebie.