Czy kąpiel jest przydatna?

Po kąpieli kąpiemy sięciężki dzień i baw się dobrze. Ta procedura ma również korzystny wpływ na skórę i ciało jako całość. Z naszego artykułu dowiesz się, jak użyteczna jest kąpiel.

Lecznicze właściwości kąpieli zależą od temperatury wody

• Zimna kąpiel: tonizuje ciało, stymuluje układ nerwowy i krążeniowy, poprawia metabolizm. Temperatura wody powinna wynosić około 20 stopni, a czas odbioru - do 5 minut.
• Fajna kąpiel: zwiększa apetyt, zmaga się z sennością, daje siłę. Temperatura wody wynosi 30 stopni, czas kąpieli wynosi 3-5 minut.
• Normalna kąpiel: łagodzi skórę, walczy z bezsennością, pomaga przy bólach głowy. Temperatura nie jest wyższa niż 36 stopni, czas odbioru wynosi do 30 minut.
• Gorąca kąpiel: zwiększa potliwość, usuwa szkodliwe substancje z organizmu. Temperatura wody wynosi do 40 stopni, czas odbioru wynosi 10-15 minut. Na koniec opłucz ciało chłodną wodą.

Do kogo i kiedy mogę wziąć gorącą kąpiel w artykule - Czy mogę wziąć gorącą kąpiel?

Dodatki

Aby wziąć kąpiel ma działanie lecznicze, dodaje wiele aromatycznych i leczniczych suplementów.

1. Piana do kąpieli. Przed zakupem pożądane jest zapoznanie się z kompozycją i preferowanie pianki, która zawiera naturalne olejki eteryczne. Kąpiel w tym przypadku będzie nie tylko przyjemną, ale także przydatną procedurą.
2. Kąpiel mleczna. Szczególnie przydatna w zimnych porach roku, doskonale nawilża i zmiękcza skórę. Do gotowania trzeba rozpuścić do dwóch litrów mleka w ciepłej wodzie, dodając kilka łyżek miodu i garść soli morskiej.
3. Sól morska. Taka kąpiel przyspiesza przemianę materii i uwalnia organizm z substancji szkodliwych, a jednocześnie pomaga schudnąć. W ciepłej wodzie wymagane jest rozcieńczenie do 500 gramów soli. Po kąpieli nie spłukuj ciała pod prysznicem, ale natychmiast nosić szlafrok.
4. Mangan. Wysycha i dezynfekuje skórę. Dodaj tyle kropli roztworu, ile potrzeba, aż woda stanie się bladoróżowa. Poświęć jeden dzień na 5 minut.
5. Olejki eteryczne. Pomóż przywrócić siłę. Aby kąpiel była przyjemniejsza, wybierz swój ulubiony zapach. Dodaj 7-8 kropli do gorącej wody. Aby uzyskać więcej relaksu po kąpieli zaleca się wypić filiżankę herbaty ziołowej.

Przeczytaj więcej na temat naszego innego artykułu. Co za kąpiel?