Jak nauczyć się kochać?

Miłość wypełnia nasze życie znaczeniem, czyni tobogaty emocjonalnie i piękny. Bez miłości nie ma szczęścia, w najlepszym wypadku - smutnego dobrobytu. I mówimy nie tylko o tak zwanej miłości romantycznej, ale o miłości ludzi wokół nas, o miłości naszych dzieci, o wszystkim w życiu. Ale jak nauczyć się kochać? Może to tylko prezent z góry, który nie jest wszystkim?

Dlaczego nie możemy kochać?

Według psychologów ludzie nie wiedzą, jak kochać,czego nie było w dzieciństwie rodzicielskiego ciepła. To może być zbyt surowe rodzice dzieci, dzieci rodziców, którzy wykazali dla dziecka wysokich wymaganiach, którzy kochali „warunkowo”, czyli tylko wtedy, gdy zachowują się jak wymagane przez rodziców.

Potrzebne jest małe dziecko, takie jak powietrzerodzicielska miłość, ciepło, poczucie bezpieczeństwa, poczucie, że jest akceptowane przez kogokolwiek. A jeśli tego nie zrozumie, nie będzie mógł nauczyć się kochać. Ma poczucie nieufności wobec siebie, które przekazuje innym ludziom, nie akceptuje siebie i dlatego nie jest w stanie przyjąć drugiego.

Jeśli chcesz nauczyć się kochać innych, musisz zacząć od siebie.

Jak nauczyć się kochać siebie?

Czym jest miłość? To przede wszystkim zrozumienie, pełna akceptacja wszystkich zalet i wad przedmiotu miłości i pragnienie, aby życie kogoś bliskiego było trochę lepsze. Nawet (szczególnie) jeśli ten umiłowany jest tobą.

Aby kochać siebie, powinieneś sam się przekonać. Zapoznaj się z przyczynami, które uniemożliwiły ukształtowanie twojej zdolności do kochania, przeceniania ich.

Podziel kawałek papieru na dwie części i napisz dalejjedna strona twojej godności, a druga - wady. Napisz wszystko, co przychodzi ci na myśl, nie musisz niczego ukrywać przed sobą, ponieważ tylko znając wszystkie twoje strony, będziemy w stanie nauczyć się rozumieć siebie, aby określić nasze prawdziwe potrzeby, a nie te, które zostały narzucone nam przez wychowanie lub otoczenie.

Pozbądź się poczucia winy za to, że nie jesteśspełnić czyjeś oczekiwania, w tym oczekiwania rodziców. Jesteś wyjątkową osobą i masz prawo budować swoje życie tak, jak potrzebujesz, a nie jak chcesz kogoś innego.

Pozbądź się uczuć urazy, w tym zniechęć wobec twoich rodziców. Jeśli nie dali ci czegoś jako dziecka, nie było złego zamiaru. Kochali cię, ale tylko tak, jak mogli, i mogli dać ci tylko to, co sami mieli. Teraz tylko ty jesteś odpowiedzialny za swoje życie i masz wszystkie możliwości, aby uczynić to, czego chcesz.

Innym sposobem, aby nauczyć się kochać isamokształcenie. Nie zapomnij przypomnieć sobie, że kochasz siebie, szukać atrakcyjnych zewnętrznych cech i wewnętrznego piękna, i stopniowo naprawdę zaczniesz zmieniać zarówno zewnętrznie, jak i wewnętrznie.

Jak nauczyć się kochać ludzi?

Ten, kto nie umie kochać siebie, nie umie kochać iinni. Może pomagać ludziom, wspierać ich w kłopotach, ale trudno mu szczerze cieszyć się z sukcesów innych. I nie chodzi o to, że jest złym i zawistnym człowiekiem, ale że osoba, która nie kocha siebie, jest bardzo zła. Może nie zdawać sobie sprawy z tego, jakie napięcie i psychologiczny dyskomfort stale odczuwa.

Aby nauczyć się kochać ludzi, musisz kochać siebie. Nie możemy wybaczyć innym tych niedociągnięć, których sami nie możemy wybaczyć, oraz tych cech charakteru, których nie lubimy w sobie. Kiedy rozpoznasz siebie, poznasz innych. Przebaczając sobie swoje słabości, nauczysz się przebaczać innym. Akceptując siebie, przyjmujesz innych ludzi takimi, jakimi są, ucząc się widzieć ich zalety i rozpoznając prawdziwe motywy działania.

Jak nauczyć się budować osobiste relacje?

Ludzie, którzy mają problemy z samo-postrzeganiemi poczucie własnej wartości, bardzo często występują trudności w relacjach osobistych. Wynika to z faktu, że osoba postrzega osobę, która jest obok niego, jako jego dopełnienie, a nie jako osobną osobę. Trudno mu wybaczyć niedociągnięcia partnera, próbuje go przerobić, narzucić mu zasady życia i normy zachowania.

Odpowiedź na pytanie, jak nauczyć się kochaćnie różni się zbytnio od odpowiedzi na pytanie, jak kochać siebie i innych. Zrozum i zaakceptuj. Bądź wdzięczny za to, co daje ci osoba, która jest obok ciebie, i nie żądaj od niego tego, czego nie może ci dać.

Twój partner nie jest Twoją własnością. Musisz nauczyć się ufać mu i zrozumieć, że nawet ludzie, którzy są małżeństwem, mają prawo do wolności osobistej, do pewnych zainteresowań i hobby, przyjaźni z innymi, itp Jeśli istnieje prawdziwa miłość między ludźmi, kwestia, jak nauczyć się ufać ukochanemu, po prostu nie powstaje. Prawdziwa miłość nie narusza wolności osobistej, nie dyktuje jej zasad życia i nie wymaga rzeczy niemożliwych. Nieufność powstaje w związku zbudowanego na strachu (łącznie z utratą kogoś bliskiego) i zwiększonych wymagań do przedmiotu „miłość” (w tym przypadku, brak zaufania do tego, że człowiek nie żyje do Państwa oczekiwań). Jeśli przyjąć drugi jako wolnej i niezależnej osobowości, a twój związek opiera się na wolności wyboru i na poczuciu wzajemnego szacunku, kwestia braku zaufania po prostu nie istnieje.