Jak zmusić się, by nie być leniwym?

Tradycyjnie uważa się, że lenistwo jest wadą.

Są jednak sytuacje, w których działa ona jako reakcja ochronna organizmu na zmęczenie. A ponieważ przyczyny lenistwa mogą być różne, to sposoby ich zwalczania mają swoje różnice.

Jeśli lenistwo jest świadomym wyborem bezczynnego stylu życia, to powodem tego zachowania może być:

Niski lub brak zachęty dodowolna aktywność. Walka z tego rodzaju lenistwem może wynikać ze zwiększonej motywacji. Oznacza to, że dokładnie ważysz i decydujesz, czy naprawdę potrzebujesz tego, co chcesz osiągnąć.
Słaba siła woli. Nawet gdy wszystko jest przemyślane i postanowione, daleko jest od zawsze, aby zacząć realizować pożądane. A jeśli nie wiesz, jak zmusić się do lenistwa, to w tym przypadku najważniejszą rzeczą jest "zaangażuj się w bójkę" - aby zacząć działać, a to już połowa sukcesu.
Zwlekanie - odkładanie spraw na więcejsprzyjający okres. Pozbycie się takiej "zależności" pomoże zmienić działanie. Lepiej więc połączyć pracę umysłową z aktywnością fizyczną, która pozwoli Ci rozpraszać uwagę i przestawiać uwagę.
Czasami konsekwencją lenistwa staje się strachodpowiedzialność. Z reguły układanie tego kompleksu ma miejsce w dzieciństwie, gdy rodzice, chroniąc swoje dziecko, starają się chronić go przed wszelkimi trudnościami. W wielu przypadkach kompleks ten można unieszkodliwić niezależnie. Ale jeśli problem nie zniknie, warto zwrócić się do psychologa.
Inny rodzaj lenistwa odnosi się do kilku leniwych osóbinna kategoria - pracoholicy. Przychodzi taki czas, kiedy taka osoba męczy się tak bardzo, że po prostu nie może już pracować. W rezultacie wydaje mu się, że jest leniwy, istnieje poczucie winy, irytacji. Najlepszym sposobem radzenia sobie z takim lenistwem jest intensywny i długi odpoczynek.

Tak więc, jeśli przeczytałeś artykuł do końca, wygrywasz pierwszą rundę lenistwa walki! A do przyszłych zwycięstw przydadzą się następujące publikacje: