Dlaczego plecy bolą?
Obejrzyj wideo
Ból pleców może być objawem różnych chorób. Dlatego, aby ustalić przyczynę bólu pleców, na wizytę u lekarza specjalista tak ostrożnie pyta pacjenta o naturę jego bólu.
Co pokazuje ból pleców?
Najpierw przyjrzyjmy się lokalizacji bólu. Jeśli grzbiet boli na całej długości: od szyi do kości ogonowej, najprawdopodobniej dotyczy to mięśni trzymających kręgosłup. Dlaczego plecy bolą w tym przypadku częściej:
- Dłuższy pobyt w tej samej pozycji (na przykład w fotelu biurowym za komputerem).
- Siodło i niewłaściwa postawa.
- Siedzący tryb życia.
- Nieprzestrzeganie zasad przenoszenia ciężarów.
Pracownicy biurowi są wysoce polecenidodaj do swojego życia więcej aktywności fizycznej: wieczorami idź na siłownię lub siłownię, biegnij, idź na spacer przez godzinę i tak dalej. Najważniejsze jest, aby skonsultować się z lekarzem i wziąć udział w sporcie! Pomoże w tym fizjoterapia. Nie ignoruj także zasad podnoszenia ciężarów:
- jeśli towary są poza twoją siłą, nie próbuj go podnosić;
- podnieść przedmiot, nie przechylać pleców, zginać nóg;
- Trzymaj ładunek bliżej tułowia, a nie wyciągniętych rąk;
- Nie skręcaj, trzymając w rękach ciężki przedmiot.
Dlaczego moje plecy bolą w okolicy lędźwiowej
Ten ból w plecach jest bardziej niebezpieczny niż poprzedni, iChoroba, której symptom jest, jest trudniejsza do zdefiniowania. Problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa często występują u osób w wieku produkcyjnym (35-50 lat), a przy okazji dość szybko. Ale jest jedna nieprzyjemna cecha bólu pleców - "strzelanie" raz, czekanie na nawrót. Oto możliwe przyczyny bólu pleców:
- Osteochondroza
- Spondylarthrosis
- Skolioza
- Osteoporoza
- Obrzęk
- Złamanie dowolnego lub więcej kręgów grzbietowych
- Choroby zakaźne (bruceloza, gruźlica i inne)
- Infekcje o charakterze niezakaźnym (choroba Bechterewa, reumatoidalne zapalenie stawów, zespół Reitera)
- Udary z upośledzonym krążeniem mózgowo-rdzeniowym
- Choroby przewodu żołądkowo-jelitowego (na przykład ostre zapalenie wyrostka robaczkowego). Dlatego ból brzucha i pleców w tym samym czasie.
- Nerki, zakaźne choroby ginekologiczne
Dlaczego moje plecy bolą po zaśnięciu?
Jest to dość powszechna skarga pacjentów. W większości przypadków przyczyną jest niewłaściwa postawa podczas snu. Jak spać prawidłowo? Idealna pozycja leży na boku z poduszką między nogami. Również doskonała pozycja - z tyłu z poduszką pod kolanami. W ten sposób osiągniesz niższe ciśnienie w dolnej części pleców. Jeśli jesteś kochankiem na brzuchu, nie kładź poduszki pod głową, niech lepiej będzie pod brzuchem. Eksperci nie zalecają oszczędzania na zdrowiu przy wyborze materaca.
Dlaczego moje plecy bolą podczas ciąży?
Waga kobiety w ciąży wzrastadość szybko, środek ciężkości porusza się z powodu dużego brzucha, wszystko to jest przyczyną bólu pleców podczas ciąży. Pierwszą wskazówką dla kobiet w ciąży jest zrekompensowanie przesunięcia środka ciężkości przez zgięcie odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Również kobieta powinna rezygnować z butów na wysokich obcasach. Istnieją specjalne ćwiczenia dla kobiet w ciąży, które pomogą złagodzić bolesny stan. Ale w żadnym wypadku nie ignoruj bólu w plecach iw tym czasie wróć do lekarza.
