Jak gwiazdy stają się cienkie?

Jak skutecznie i szybko pozbyć się nadmiaruwaga? Aby rozwiązać ten problem, wiele dziewcząt prosi o receptę dla gwiazd, którym udało się uzyskać cienką talię i płaski brzuch. Zobaczmy, jak gwiazdy stają się cienkie.

Halle Berry

Oscarowa Holly Berry kilka lat temuzdiagnozowano cukrzycę. Ale aktorka nie straciła głowy i radykalnie zmieniła swoje nawyki żywieniowe. Dzięki temu osiągnęła doskonały wynik. Przede wszystkim Holly odmówiła słodkości i smażenia. Zamiast tego aktywnie pije świeżo wyciśnięty sok, który sama przygotowuje. Aktorka mówi, że po takiej regulacji czuje się napięta i wygląda znacznie lepiej. Holly unika produktów mięsnych i ciężkich tłuszczowych sosów.

Jennifer Aniston

Gwiazda słynnego serialu telewizyjnego "Przyjaciele" i była żonaBrad Pitt ma duże doświadczenie w pozbyciu się dodatkowych kilogramów. Aby przetestować dietę Jennifer rozpoczęła się w młodym wieku. Potem miała dość puszystych form i nie wzbudzała zainteresowania producentów. Pewnego razu, po obsadzie, powiedziano jej, że może tylko pogorszyć swoją karierę w branży filmowej. To wtedy Jennifer poważnie myślała o swoim jedzeniu. Aktorka, która dorastała na cheeseburgerach i frytkach z majonezem, często mówi o swoich niezdrowych nawykach żywieniowych w wywiadzie. Zanim dostała rolę w serialu "Przyjaciele", Jennifer dosłownie głodowała. Ale z czasem takie strajki głodowe zaczęły negatywnie wpływać na zdrowie aktorki. Potem nadszedł czas na kompromis. Jennifer zaczęła ściśle kontrolować, ile i co je. W ostatnich latach dieta aktorki to: 40% - warzywa i owoce, 30% - tłuszcze roślinne, 30% - produkty mleczne. Odmowa była spowodowana alkoholem, chlebem, ryżem, ziemniakami, kawą i konserwami.

Jak gwiazdy stają się cienkie po porodzie

Jessica Alba

W sierpniu 2011 roku aktorka urodziła sekundędziecko. Potem Jessica upuściła 18 kg w ciągu zaledwie 4 miesięcy. Szczupłość Alba uzyskała dzięki specjalnemu systemowi karmienia nowo narodzonych kobiet, opracowanemu przez trenera z Hollywood, Ramona Braganza. Ten system żywności nazywa się "3 + 2 + 1", nazwa oznacza trzy posiłki, dwie małe przekąski i litr wody dziennie.

Adriana Lima

Model rozpoznaje to w czasie ciążymocno zrelaksowany i pozwolił sobie na wszelkiego rodzaju gadżety. W rezultacie w czasie ciąży dziewczynka uzyskała 15 kg. Oprócz treningu na siłowni i treningu cardio, Adriana zwróciła szczególną uwagę na jej odżywianie. Słodycze, mąka i mięso natychmiast zniknęły z menu modelu. Kilka dni przed koncertem Adriana spożywała tylko koktajle proteinowe i wodę.