Dlaczego ludzie chrapią?

Problem, dlaczego ludzie chrapią, był badany od tego czasustarożytne czasy. Wiadomym jest, że mężczyźni częściej niż kobiety chrapać, ale najprawdopodobniej jest to spowodowane faktem, że ludzie palą więcej i zużywają więcej alkoholu. Naukowcy nie znaleźli jeszcze innego wyjaśnienia.

Przyczyny chrapania

• jedną z głównych przyczyn chrapania pozostaje nadwaga, to tylko jedna czwarta od idealnej wagi, możesz od razu pojawić się chrapanie;
• przyczyną chrapania mogą być leki przeciwhistaminowe i nasenne, ponieważ rozluźniają tkanki w głowie i szyi;
• Z fizjologicznych cech, które powodują chrapanie, mogą występować powiększone migdałki lub zakrzywiona przegroda nosowa;
• powodem może być nawet duża poduszka, ponieważ występuje nieregularne zginanie szyi;
• Wiele osób interesuje się pytaniem, dlaczego ludzie zaczynają chrapać z wiekiem - ponieważ muskulatura ust i nosa słabnie z wiekiem.

Kiedy osoba chrapie we śnie, jest to trudneWentylacja płuc i tlenu jest coraz gorsza. Mogą pojawić się poważne choroby, takie jak zaburzenia rytmu serca, przeciążenie serca, zwiększone ciśnienie, bezsenność, aw konsekwencji pogorszenie ogólnego stanu zdrowia w ciągu dnia. Przede wszystkim mózg i serce cierpią na chrapanie, więc istnieje ryzyko bezdechu, a tacy ludzie są podatni na choroby układu krążenia. Tylko nie zapomnij o niebezpieczeństwach chrapania innych. Zazwyczaj osoba śpiąca nie słyszy chrapania, ale ludzie, którzy śpią z nim, zaczynają odczuwać bezsenność, czują się zmęczeni i poirytowani. Badano również zależność chrapania od potencji. Niektórzy naukowcy odkryli, że chrapanie powoduje zmniejszenie czynności seksualnej w 80% przypadków chrapania.

Sposoby walki z chrapaniem

• sposoby walki z chrapaniem, przede wszystkim, jeśli chrapanie wiąże się z nadwagą i alkoholem, należy porzucić złe nawyki;
• jeśli chrapanie jest powiązane z lekami - lepiej odmówić i znaleźć pełny zamiennik.
• w każdym przypadku powinieneś wykonać czyszczenie na mokro przed pójściem do łóżka, ponieważ suche powietrze ma zły wpływ na nosogardziel. Jeśli chrapanie ma związek z chrapaniem, być może jest to objaw sezonowej alergii.
• ważnym etapem w pozbyciu się chrapania jest zmiana postawy we śnie - ludzie, którzy śpią na bokach lub na brzuchu, chrapią znacznie mniej.
• opracował kilka narzędzi do pozbycia sięchrapanie "kagańce", które utrudniają oddychanie ustami, urządzenia, które pozwalają na obserwowanie, tak aby dana osoba nie spała na plecach. Chociaż większość z nich tylko powoduje bezsenność, ale nie pomagają pozbyć się chrapania.
• istnieją specjalne kliniki do zwalczania chrapania- oferują laserowy plastik nieba, urządzenia elektroniczne, które naprawiają chrapanie i powodują, że śpiący zmienia swoją pozycję podczas snu. Istnieje również specjalna terapia mająca na celu "pompowanie" dróg oddechowych.