Jak oczyścić jelita?

Dzisiaj lekarze coraz częściej mówią o znaczeniuoczyszczenie ciała. Czyszczenie jelita zapobiega nie tylko nieprzyjemnym chwilom, takim jak zaparcia czy wzdęcia, ale ma również korzystny wpływ, o dziwo, na stan skóry, apetyt i sen. Więc, jak wyczyścić jelita, zajmijmy się.

Kiedy powinienem zacząć oczyszczać jelita?

Ogólnie zaleca się czyszczenieorganizm około raz lub dwa razy w roku. Ale warto słuchać swojego ciała, ponieważ zawsze daje nam sygnały, jeśli coś nie działa tak, jak powinno. Objawy, takie jak zaparcie lub biegunka, częste wzdęcia, nieświeży oddech, ogólne osłabienie, często występują, gdy jelito jest zerwane. Jeśli masz jeden lub więcej z wyżej wymienionych objawów, należy oczyścić jelita.

Oczyszczenie jelita w szpitalu

Być może jedynym sposobem, jak szybkooczyścić jelita, należy skontaktować się ze specjalistą w szpitalu lub klinice. W każdej placówce medycznej można poddać się hydroterapii jelita grubego. W prostych słowach obmywa je wodą. Sama procedura jest dokładnie monitorowana przez lekarza, który odpowie na twoje uczucia. Dlatego wielu ludzi woli oczyścić jelita w ten sposób. Hydroterapia jelita grubego jest bezbolesna i dość skuteczna - może zmywać jelita niewielką ilość razy i nie niszczyć naturalnej mikroflory, bez której normalny proces trawienia nie jest możliwy.

Dzisiaj są sposoby na oczyszczeniejelita za pomocą hydroterapii jelita grubego z wprowadzeniem bifidobakterii. Pomoże to utrzymać zdrową równowagę mikroflory jelitowej. Ponadto, podczas mycia jelit, wykonywany jest hydromasaż ścian okrężnicy, zwiększając przez to zdolność wchłaniania jelita.

Przy okazji, po pełnym kursie hydroterapii jelita grubego stracisz kilka kilo wagi, ale twoje jelita będą znacznie lepsze.

Czasami jelita są czyszczone za pomocą różnych środków przeczyszczających, takich jak fortrans. Przed użyciem narkotyków należy zawsze skonsultować się ze specjalistą.

Jak oczyścić jelita w domu

Najczęstszy i najbardziej skuteczny sposóbczyszczenie jelita w domu to stosowanie lewatywy. Warto zauważyć, że wprowadzenie lewatywy po raz pierwszy jest dość trudne - wymaga pewnych umiejętności. Ponadto procedura ta jest dość specyficzna i nie wszyscy się z nią zgadzają.

Aby wprowadzić lewatywę, będziesz potrzebowaćkubek Esmarcha (można go kupić w dowolnej aptece) i wskazówkę, którą wkłada się do odbytu. Woda do lewatywy powinna być czysta, najlepiej gotowana, o temperaturze tuż powyżej temperatury pokojowej.

Najprostszym sposobem na wprowadzenie lewatywy jest: stań ​​na czworakach, opuść głowę w dół. Głowa powinna być cały czas opuszczana! Następnie włóż końcówkę do odbytu i otwórz zawór na wężu prowadzącym z kubka Esmarcha. Gdy cała woda dostanie się do jelita, końcówka powinna zostać usunięta i około 7 minut, aby utrzymać wodę w środku. Potem należy iść do toalety i wziąć prysznic.

Możesz użyć wody z naparem z rumianku lubolej roślinny dla lepszego efektu. Pamiętaj, że kiedy czyścisz wnętrzności lewą, powinieneś bardzo uważać, aby uniknąć obrażeń.

Jak oczyścić jelita z żużla za pomocą diety

Dieta, zdaniem lekarzy, jest najprostszaa jednocześnie bezpieczny sposób na oczyszczenie jelit. Dlatego wielu zastanawia się: jak oczyścić wnętrzności bez lewatywy i lekarza. Słowo "dieta" w tym przypadku oznacza prawidłowe i racjonalne odżywianie. Istnieje wiele przepisów, które pozwolą ci szybko przywrócić normalne funkcjonowanie jelit.

• Kashi. Od dawna wiadomo, jak pożyteczna owsianka wpływa na pracę przewodu żołądkowo-jelitowego. Wskazane jest używanie ich na śniadanie lub późną kolację. Najlepiej spożywać owies lub ryżową owsiankę bez cukru, soli i oleju. Ponadto owsianka wzmacnia ściany jelita i leczy uszkodzenia.
• Bran. Otręby należy spożywać przed snem w ilości dwóch łyżek stołowych. Pij je czystą wodą, najlepiej wodą mineralną.
• Jabłka. Jest wiele diet podstawowych tylko na niektórych jabłkach. Jeśli poważnie myślisz o czyszczeniu jelit, to w ciągu 5 dni możesz jeść tylko jabłka w ilości 2 kilogramów w 5-6 posiłkach. W tym czasie powinieneś pić dużo wody lub słabej herbaty.
• Warzywa. Podobnie jak jabłka, warzywa doskonale oczyszczają ludzkie jelito. Ogólnie rzecz biorąc, warto jeść codziennie warzywa. Ale jeśli oczyścisz jelita, przydatna będzie 5-dniowa dieta warzyw i wody. W przypadku różnych menu warzywa mogą być spożywane na surowo, duszone lub na parze.

I ostatnia rzecz, o której warto pamiętać, nie tylko dlajak czyścić jelita i dbać o jego zdrowie codziennie - świetne korzystanie z wody. Tak więc, od 3 do 8 szklanek czystej wody dziennie usunie nadmiar żużla, a także oczyści nerki.

Jeśli zdecydujesz się oczyścić jelita długimi i złożonymi dietami, są one dość łatwe do znalezienia w Internecie lub książkach zdrowia.

Teraz już wiesz, jak prawidłowo oczyścić jelita. Pamiętaj, że coroczne oczyszczanie organizmu całkowicie poprawi twoje samopoczucie. Bądź zdrowy!