Kość zawodzi, co mam zrobić?

Wiele osób boryka się z problemem dolegliwości bólowychczęści kręgosłupa - kość ogonowa. Jeśli kość ogonowa boli, jak ją leczyć? Teraz omówimy szczegółowo przyczyny bólu w kości ogonowej i porozmawiamy o tym, jak sobie z nimi poradzić.

Dość często ludzie cierpią z powodu bólu, którymoże być zarówno napadowy, jak i trwały. Uczucie bólu w kości ogonowej jest zawsze silne i ostre. Często ludzie skarżą się, że kość ogonowa jest bardzo obolała, szczególnie ten ból odczuwany jest w dotyku. Również ból taki można podać przy bólach i ostrych odczuciach w okolicy pośladkowej lub w podbrzuszu. Charakterystyczny jest również zwiększony ból podczas chodzenia lub siedzenia.

Najczęściej ból w kości ogonowej obserwuje się u osób starszychkobiety po pięćdziesięciu latach. Taki proces zależy od specyfiki anatomii. Faktem jest, że kości miednicy kobiet starzeją się znacznie wcześniej, ponieważ po 50 latach sacrum miednicy u kobiet zyskuje bardziej zakrzywiony kształt, co prowadzi do trwałych urazów lub bólu.

Przyczyny choroby kości ogonowej

Co zrobić, jeśli ból kości ogonowej boli? Najpierw musisz zrozumieć przyczyny choroby. Faktem jest, że w miejscu połączenia kości krzyżowej i kości ogonowej często powstają i gromadzą się sole. Z powodu bezruchu w tym miejscu zachodzą procesy zapalne.

Przyczyną rozwoju chorób kości ogonowej może byćpatologiczny. Jako dziecko, każdy z nas upadł, jeździł na nartach, jeździł na sankach, jeździł na rowerze i tak dalej. W wyniku niektórych upadków, kość ogonowa może bardzo cierpieć, co w wieku dojrzałym doprowadziło do rozwoju chorób.

Ponadto przyczyny mogą być objęte poważnym porodem,związane z dużym rozmiarem płodu. Kość ogonowa może być modyfikowana, silnie wygięta, jej więzadła mogą zostać uszkodzone, co w przyszłości doprowadzi do pojawienia się bólu.

Ponadto, procesy zapalne w obszarze ogonowej mogą powstać w wyniku pracy, siedzący tryb życia sposób bierny, stałego naprężenia i naprężenia nerwowego.

Zapobieganie chorobom

Dowiedzieliśmy się, dlaczego kość ogonowa boli, co zrobić w tej sytuacji?

Najpierw porozmawiajmy trochę o zapobieganiuchoroby kości ogonowej. Ci, którzy spędzają większość czasu siedząc przy komputerze lub telewizorze, powinni rozgrzewać się okresowo przez około dziesięć minut, mniej więcej raz na godzinę. To powinno być podobne, aby wykonać serię ćwiczeń jak przysiady, huśtawki nogi, a także stoki i skręty tułowia w różnych kierunkach. Konieczne jest również zagniatanie stawów kolanowych, wykonywanie zginania nóg.

Dowiedz się, jak prawidłowo siedziećzapobiegać chorobom kości ogonowej, należy prawidłowo założyć oparcie krzesła lub krzesła. Tył krzesła powinien znajdować się pod kątem 90 stopni. Odbywa się to w taki sposób, że oparcie krzesła wspiera plecy, bez deformowania kręgosłupa.

Ci, którzy dużo pracują w ogrodzie lub pozostają w piecu przez bardzo długi czas, powinni odpocząć. Aby to zrobić, połóż się na łóżku i połóż na pół godziny. W tym samym czasie musisz podnieść nogi i oprzeć się o nie w ścianie.

Również ból w kości ogonowej ma wpływ na zaburzenia jelitowe. Dlatego musisz dokładnie monitorować jego stan i jeść prawidłowo.

Środki ludowe

Jeśli kość ogonowa boli, gdy siedzisz, musisz uciekać się dośrodki ludzi. Najlepszym środkiem przeciwbólowym w tym przypadku jest nalewka z lawendy wąskolistnej. Konieczne jest, aby wziąć kilka kwiatów lawendy i wlać je niewielką ilością oleju słonecznikowego, a następnie pozostawić do zaparzenia w ciemnym pokoju przez półtora miesiąca. Po przygotowaniu nalewkę należy wcierać dwa razy dziennie w zapalnych miejscach.

Jeśli cierpisz na ból kości ogonowej, kiedy wstajesz,zaleca się stosowanie kiełków ziemniaczanych. Aby zrobić nalewkę, musisz wziąć szklankę kiełków ziemniaka o długości około dwóch centymetrów. Następnie należy napełnić kiełki 0,5 litrem alkoholu i pozostawić na dziesięć dni w szklanym słoju w ciemnym pokoju. Tę nalewkę zaleca się wcierać w miejsca zapalne. Warto pamiętać, że w żadnym przypadku nie należy pić tego leku. Również ten lek można leczyć różnymi stanami zapalnymi i rwa kulszową.

Jeśli nadal występuje ból w kości ogonowej, leczenie nie prowadzi do dobrych wyników, zaleca się, aby szukać pomocy u terapeuty.