Jak leczyć jąkanie?

Jąkanie to dolegliwość, która często występujeu dorosłych iu dzieci. Jednak proces zdrowienia u dzieci jest szybszy niż u dorosłych. Trudno nazwać jąkaniem choroby - to raczej defekt, który można dostosować w nowoczesny sposób. Z naszego artykułu dowiesz się, jak leczyć jąkanie.

Jąkanie: metody leczenia

Najważniejszą rzeczą na drodze do pozbycia się jąkania -silnym pragnieniem pacjenta jest poprawa mowy. Pozbycie się niedoboru pomoże metodom psychologicznym, a ważne jest, aby znaleźć specjalistę, który można otworzyć, ponieważ często jąkanie jest konsekwencją dość poważnej traumy psychologicznej, jaką otrzymała osoba w przeszłości. Jednak nie wszyscy pamiętają negatywne aspekty, więc jedną z nowoczesnych metod leczenia jest hipnoza. Dzięki terapii hipnotycznej specjalista pomoże spojrzeć na sytuację z boku i wyeliminuje konsekwencje. Oczywiście dla takiego leczenia dorosły może trwać kilka miesięcy, ale co najważniejsze - nie rozpaczać i wierzyć w siebie.

Psycholodzy powinni zacząć leczenie od następujących ćwiczeń:

• gimnastyka oddechowa (na przykład zgodnie z metodą AN Strelnikova lub innych specjalistów).
• ćwiczenie "ladoshki". Zajmij prostą pozycję, zegnij ręce w łokciach (łokcie powinny być opuszczone) i odwróć dłonie od siebie. Zacznij zaciskać pięści i jednocześnie wykonuj 4 ostre oddechy w rzędzie (bez wydechu). Następnie wydech, następnie rozluźnij się na kilka sekund i powtórz ćwiczenie. Należy to zrobić od 20 do 30 razy. Nie zapomnij odpocząć za każdym razem;
• ćwiczenie "spokoju". Usiądź wygodnie i spróbuj powiedzieć kilka słów spokojnym, spokojnym głosem (na przykład ton niższy niż zazwyczaj mówisz). Ważne jest, aby używać oddechu ekonomicznie, a także wstrzymywać oddech podczas mówienia pewnych słów. Skoncentruj się na rozciągnięciu samogłosek (rozciągnij się nieznacznie) i nie skupiaj się na spółgłoskach.

A co najważniejsze, pamiętaj o wyniku leczeniabędzie całkowicie zależeć od ciebie, bez względu na to, jak dobry może być specjalista. Jeśli chodzi o inny problem, z naszej sekcji Zdrowia, dowiesz się o leczeniu różnych chorób, na wiele różnych sposobów, a także metod wzmocnienia organizmu.