Jak zmniejszyć wzrost?
Naukowcy udowodnili, że dana osoba nadal dorasta35-40 lat. Wielu ludzi nie jest zadowolonych z ich rozwoju. Niektórzy chcą rosnąć co najmniej o kilka centymetrów, inni nie wiedzą, jak zmniejszyć ich wzrost. Czy istnieje jakiś sposób wpływania na sytuację?
Poniżej omówimy przyczyny przyspieszenia wzrostu i możliwości jego spowolnienia.
Przyczyny przyspieszenia
Współczesna młodzież w ich podstawachDane antropometryczne znacznie przewyższają poprzednią generację. Dlatego wielu z nich, zwłaszcza dziewcząt, ma pytanie "Jak zmniejszyć wzrost?". Intensywność wzrostu wpływa na wiele czynników:
- Dziedziczenie genetyczne. Program wzrostu wynosi 80-90% nieodłącznie związanego z naturą. Dlatego, biorąc pod uwagę parametry wzrostu rodzicielskiego, można obliczyć oczekiwany wzrost dziecka. Dla chłopca - dodaj tempo wzrostu matki i ojca, dodaj 13 cm i podziel uzyskaną ilość przez 2. Dla dziewczynki - od wzrostu ojca odejmij 13 cm, dodaj przyrost matki i wynik podziel przez 2. Wynik plus minus 3-4 cm jest uważany za normalny wzrost dorosłego.
- Wzmożona produkcja hormonu wzrostu. Somatotropina jest wytwarzana przez przysadkę mózgową (dolny odcinek mózgu) i jest odpowiedzialna za rozwój człowieka. Łagodny guz przysadki mózgowej lub inne patologie układu hormonalnego mogą powodować nadmierne wytwarzanie hormonu wzrostu, aw konsekwencji gigantyzm.
- Przedwczesny rozwój seksualny. U niektórych nastolatków początek dojrzewania występuje wcześniej niż u rówieśników. Na tym tle następuje przyspieszenie wzrostu somatycznego. Ale z biegiem czasu strefy wzrostu są zamknięte, a wzrost wyrównany.
Jak zmniejszyć wzrost osoby i czy trzeba to zrobić
W przypadku większego wzrostu,konsultacje z endokrynologiem. Po przestudiowaniu ogólnego obrazu tego, jak człowiek rośnie, i na podstawie wyników badań, lekarz będzie w stanie zdiagnozować. Jeśli okaże się, że wzrost jest konsekwencją jakiegoś stanu patologicznego, terminowe leczenie pomoże zatrzymać wzrost.
Jeśli duży wzrost jest spowodowany przez genetykę, wpływto prawie niemożliwe. Jedynym sposobem regulacji wzrostu jest aktywność fizyczna. Należy unikać takich sportów jak skoki, koszykówka, siatkówka, tenis, ponieważ przyczyniają się one do wzrostu. Podczas jazdy na nartach, judo, jazdy na rowerze, podnoszenia pręta z masy mięśniowej ze szkodą dla rozwoju tkanki kostnej.
Wizualnie zmniejszyć wzrost pomoże prawidłowowybrana szafa: odzież wielowarstwowa, poziome pasy, kontrastujące kolory górnej i dolnej. Odwagę uwagi od wzrostu można uzyskać za pomocą jasnych akcesoriów, butów. Odzież wolumetryczna sprawia, że osoba jest trochę niższa.
Czego nie robić, aby spowolnić wzrost:
- wykluczyć wapń z diety. Wapń jest potrzebny nie tylko do wzmocnienia i wzrostu tkanki kostnej, jak wielu ludzi myśli. Brak wapnia w organizmie prowadzi do problemów ze zdrowiem zębów, włosów, paznokci, może powodować osłabienie, drażliwość, ból kręgosłupa;
- noś ładunki z tyłu. Noszenie ciężkich worków i plecaków na plecach może tylko wizualnie zmniejszyć wzrost, nadając skórze wrażenie zgarbionego ciała. Rezultatem takich działań będzie skrzywienie kręgosłupa i przemieszczenie dysków;
- nadużywać kofeiny. Pomimo faktu, że brak snu jest jednym z czynników spowalniających wzrost, fakt wpływu kofeiny na wzrost nastolatka nie został naukowo potwierdzony. Z drugiej strony, nadmierne spożycie kofeiny może osłabić układ odpornościowy, zmniejszyć aktywność fizyczną i umysłową.
