Ile kalorii przypada na herbatę z cukrem?

Ten, który podąża za swoją postacią, zwykle lubizadaj sobie pytanie, ile kalorii zawiera ten lub ten produkt. Jeśli chodzi o herbatę, producenci nie wskazują wartości kalorycznej tego produktu. Kto wie, może herbata jest bardzo wysokokaloryczna? W tym artykule przyjrzymy się, ile kalorii w herbacie z cukrem i bez cukru, aby czytelnik mógł dowiedzieć się, czy warto korzystać z herbaty lub lepiej z niego.

Zawartość kalorii w herbacie

Wiadomo, że w czarnej herbacie w 100 ml nie jest zawartywięcej niż 5 kcal. Jeśli jednak do herbaty dodasz trochę cukru, mianowicie jedną łyżeczkę, jej zawartość kalorii wzrośnie do około 35 kcal. Okazuje się, że dzienne spożycie herbaty z cukrem (4 razy dziennie) kosztuje około 280 kcal (w rzeczywistości obliczyliśmy ponad 100 ml).

Ktoś może pomyśleć, że warto go użyćsłodzik, ale w rzeczywistości, w odniesieniu do zapewnień dietetyków, kaloryczna zawartość substancji słodzącej nie różni się zbytnio od wartości kalorycznej cukru. Ponadto substytut cukru jest sztucznym dodatkiem, a nawet szkodliwym produktem.

Jeśli chcesz dodać mleko skondensowane do herbaty, wiedz, że jedna łyżeczka skondensowanego mleka zawiera około 40 kalorii. Zwykłe mleko w łyżce stołowej zawiera 10 kcal.

Jeśli 280 kcal dziennie będzie dla ciebie zbędne, powinieneś zrezygnować z herbaty z cukrem.

Więcej o herbacie można dowiedzieć się z sekcji Herbata.