Ile kalorii znajduje się w łyżeczce miodu?

Miód, oprócz tego, że jest dla wielu uwielbianych przysmaków, znany jest również z użytecznych właściwości.

Ale czy ma to wpływ na figurę? Ustalmy, ile kalorii przyprawimy łyżeczką miodu.

Zawartość kalorii w łyżeczce miodu

Miód jest znany od czasów starożytnych i jestjeden z najbardziej popularnych przysmaków we wszystkich krajach. Należy zauważyć, że wartość kaloryczna miodu praktycznie nie zmienia się przy różnych stopniach. Około 100 gramów miodu zawiera 300 kilokalorii, a zawartość kalorii w jednej łyżeczce nie przekracza 30 kalorii. Oczywiście nie jest to tak mało, ale w porównaniu z cukrem wygląda lepiej.

Ważny punkt dla tych, którzy podążają za postacią,jest faktem, że zawarte węglowodany w miodzie są cukrami prostymi i szybko się wchłaniają, praktycznie nie zatrzymując się w ciele. Należy jednak pamiętać, że miodu nie można ogrzać do temperatury 60 ° C lub wyższej. W przeciwnym razie stanie się już szkodliwym produktem. Ponadto taki miód zawiera już o rząd wielkości więcej kalorii.

Przeczytaj więcej o kalorycznej zawartości różnych słodyczy w dziale Słodycze.