Dieta - zupa z selera naciowego

Jeśli masz dodatkowe funty, toPozbądź się ich, potrzebujesz specjalnej diety. Zupa z selera jest dobrym pomocnikiem w walce o idealną figurę. Dieta z zupą selera pozwala szybko schudnąć przy pomocy naturalnej żywności. Sądząc po recenzjach, dieta jest surowa i nie toleruje nieposłuszeństwa. Jeśli zdecydujesz się na dietę z zupą selerową, w żadnym wypadku nie można jej łączyć z innymi metodami, szczególnie z postami lub dniami wyładunku.

Zupa przepis

1. Drobno posiekaj następujące warzywa: 6 sztuk. cebule, pół łodygi kapusty, 2 szt. pomidor, pęczek zielonych selera, 1 szt. Bułgarski pieprz.
2. Napełnij warzywa wodą (3 litry).
3. Po ugotowaniu gotuj zupę na małym ogniu przez 15 minut.
4. Dodaj przyprawy do smaku i daj zupę z selerem do zaparzenia.

Zupę należy gotować raz dziennie i podzielić na 3 porcje: śniadanie, obiad i kolację. Dieta trwa 2 tygodnie, w tym czasie konieczne jest przestrzeganie następnego menu diety z zupą selera.

Menu na tydzień

• 1 dzień - zupa i owoce, z wyjątkiem bananów.
• Dzień 2 - zupa i sałatka ze świeżych warzyw bez dressingu.
• Dzień 3 - zupa i świeże warzywa. Na kolację zawsze gotujemy sobie ziemniaki w mundurach.
• 4 danie - zupa, 1 litr kefiru o niskiej zawartości tłuszczu i 3 szt. banany.
• 5 dni - zupa, 1 kg pomidorów i 200 g ugotowanego mięsa. Pij czystą wodę (co najmniej 2 litry).
• 6 dni - zupa, 400 g gotowanej wołowiny lub kurczaka i świeże warzywa.
• Dzień 7 - zupa, brązowy ryż i świeże warzywa.

Pamiętaj, że nie możesz głodować podczas diety, dni wyładunku są również zabronione. Pamiętaj, aby jeść wszystkie produkty wskazane w menu, aby po 2 tygodniach nie przytyć.