Jak wziąć olej do utraty wagi?

Olej to tłuszcz roślinny i zwierzęcy, który wchłania maksymalnie użyteczne substancje. Do utraty wagi stosowane są oleje aromatyczne i oleje roślinne.

Aromatyczne oleje do utraty wagi

Oleje aromatyczne są używane głównie dowpływ zewnętrzny. Mogą to być sesje aromaterapii, które pomagają przyspieszyć procesy metaboliczne lub dać uczucie sytości do ciała. Na przykład oleje cytrusowe pomagają radzić sobie z głodem, wdychanie cytrynowego lub pomarańczowego oleju jest łatwiejsze do przestrzegania ścisłej diety.

Do masażu dodaje się także olejki aromatycznekremowy. Penetrując naskórek, olej wygładza skórę, zmniejsza cellulit i pomaga radzić sobie z rozstępami. W tym celu do kremu dodaje się 4-6 kropli oleju. Do masażu stosuj olej jałowcowy, cyprys, jojoba, oleje cytrusowe.

Oleje roślinne do odchudzania

Oleje roślinne są przyjmowane doustnie. Oznacza to, że możesz pić je jako lekarstwo lub napełnić je jedzeniem. Ponieważ główną funkcją olejków jest odtruwanie organizmu i usuwanie toksyn, nerki i wątroba są intensywnie połączone z procesem, więc jeśli masz problemy z tymi narządami, lepiej nie angażować się w ropę i znaleźć inny sposób na odchudzanie.

Jak wziąć masło

1. Olej lniany. Artykuł Jak pić olej lniany powie Ci, jak wziąć olej w różnych przypadkach. Przebieg użytkowania trwa dwa miesiące. W pierwszym tygodniu bierze się jedną łyżeczkę, a resztę na łyżkę. Trzeci miesiąc dawkę należy ponownie zmniejszyć do jednej łyżeczki oleju. Artykuł Dlaczego olej lniany pomoże ci dowiedzieć się więcej o tym niesamowitym sposobie odchudzania i uzdrawiania.
2. Olej rycynowy. Prawdopodobnie jest to najbardziej znana metoda, która intensywnie wpływa na ciało. Pić 2-3 łyżeczki na tydzień, a następnie zrobić tygodniową przerwę. Mieszaninę oleju rycynowego i cykorii, w proporcji 1: 1 pozwala na zmniejszenie apetytu.
3. Oliwa z oliwek. Weź 1 łyżeczkę każdego ranka. Możesz również wypełnić je sałatkami. Oliwa z oliwek pomoże Ci nie tylko schudnąć, ale także odmłodzi ciało i poprawi kondycję skóry.

Warto pamiętać, że wszystkie oleje są przyjmowane na pusty żołądek 15-30 minut przed posiłkiem.