Jak wziąć sok?
Soki są bardzo przydatne dla ludzkiego ciała, to znaczy do. zawierać użyteczne elementy i witaminy. Ale aby zmaksymalizować korzyści płynące z soku, konieczne jest prawidłowe używanie soków. Z naszego artykułu dowiesz się, jak przyjmować soki.
Jak spożywać soki warzywne
Sok ziemniaczany
Ludzie z owrzodzeniem i zapaleniem żołądka. Rano wypij sok na pusty żołądek w objętości 100 ml.
Sok z buraków
Zaleca się go stosować u kobiet w krytyczne dni. Soku do 3 razy dziennie na 50 ml.
Sok z kapusty
Podejmuje się ją w celu poprawy odporności. Musisz spożywać sok pół godziny przed posiłkiem 3 razy dziennie.
Sok pomidorowy
Zalecany do odchudzania, ponieważ tępi uczucie głodu. Konieczne jest picie 100 ml przed posiłkiem lub w jego trakcie.
Sok z marchwi
Przydatny dla wzroku, poprawia kondycję włosów i skóry. Aby witamina A była lepiej przyswajana przez organizm, zaleca się picie soku w połączeniu z tłustymi pokarmami. Wziąć 100 ml 2 razy dziennie.
Sok z dyni
Zalecany dla mężczyzn podczas zapłodnienia. Weź to pół godziny przed posiłkiem 3 razy dziennie.
Jak wziąć soki owocowe
Sok jabłkowy
Pomaga w pracy żołądka, a także wzmacnia włosy i paznokcie. Możesz wziąć do 2 litrów dziennie.
Sok z cytryny
Pomaga oczyścić organizm, a także pomaga w walce z chorobami wirusowymi. Przeciwwskazane w czystej postaci, zaleca się pić jako część innych soków lub w postaci rozcieńczonej.
Sok ananasowy
Poprawia układ krwionośny, wzmacnia kości,pomaga pozbyć się nadwagi. Nie zaleca się częstego stosowania, ponieważ kompozycja soku psuje zęby. Po użyciu przepłucz usta. Weź sok podczas jedzenia.
Sok winogronowy
Wzmacnia funkcje ochronne organizmu. Sok z ciemnych winogron jest zalecany dla kobiet, aby zapobiegać rakowi piersi. Użyj 2 godziny przed posiłkami.
Sok pomarańczowy
Nasyca witalnością i wzmacnia odporność. Przeciwwskazane przyjąć na pusty żołądek. Stosuj po posiłku w objętości 150 ml 3 razy dziennie.
Sok z wiśni
Poprawia metabolizm. Zalecany dla kobiet podczas menstruacji. Weź to podczas posiłków.
Przydatne informacje o sokach
- Nektar to rodzaj soku, który zawiera więcej wody lub syropu.
- Pij soki z umiarem. Ciągłe używanie grozi przeciążeniem żołądka. Z siedzącym trybem życia częste używanie soków wywołuje otyłość.
- Freshies są przydatnymi sokami, jeśli warzywa i owoce używasz z ogrodu. W przeciwnym razie musisz ostrożnie wybierać produkty.
Odwiedź nasze sekcje: Napoje bezalkoholowe oraz Żywność i napoje.
