Dieta z cellulitu

Cellulit to problem, któryduża liczba kobiet. Oczywiście pojawienie się cellulitu nie zwiększy radości i pewności siebie kobiety. Przyczynami zapalenia tkanki łącznej mogą być: otyłość, siedzący tryb życia, słabe krążenie krwi, niedożywienie. Na półkach sklepów znajduje się duża ilość produktów antycellulitowych: kremów, żeli, masek, peelingu. Ale co najważniejsze, w walce z cellulitem pomoże to ćwiczyć, a także zbilansowana dieta. Dieta do walki z cellulitem - o tym dzisiaj porozmawiamy. Takie diety można znaleźć bardzo wiele. Ale najważniejsze jest, aby dowiedzieć się, jakie produkty wywołują cellulit, a które przeciwnie, utrudniają jego wygląd.

Dieta z cellulitu: pozbyć się skórki pomarańczowej

Jeśli jesteś na drodze wojny z cellulitem, wtedy zdrowa dieta pomoże ci, jak żadna inna. Nie chodzi o to, ile istnieje, ale o to, co to jest.

Produkty, których nie można jeść

Są to wszystkie produkty zawierające cukier, sól, tłuszcz w dużych ilościach.

• Smażone, tłuste, słone, pikantne potrawy.
• Półprodukty.
• Tłuste mięso.
• Chips.
• Produkty mączne, słodycze.
• Mocna herbata, kawa.
• Kiełbasy.
• Alkohol.
• Słodka soda.
• Majonez.
• Mleko w proszku, śmietana.

Jeśli nie możesz zrezygnować z żadnego z tych produktów, spróbuj ograniczyć przynajmniej użycie tego produktu do minimum.

Produkty, które mogą i powinny być spożywane

• Zawiera białko: białe mięso, jaja. Białko przyczynia się do rozwoju mięśni.
• Ryby, owoce morza. Szczególnie tłuste ryby, które zawierają Omega-3 i mają działanie przeciwzapalne: różowy łosoś, jesiotr, makrela. Nie zapomnij zjeść jarmużu.
• Zawiera żelazo: soczewica.
• Produkty o wysokiej zawartości potasu: suszone owoce, cykoria.
• Świeże owoce, surowe warzywa, jagody.
• Ryż, zboża, gruby chleb: produkty te pomagają usunąć żużel.
• Makaron z pszenicy durum.
• Woda mineralna bez gazu, świeżo wyciśnięty sok.
• Koper, pietruszka, cebula, czosnek.
• Pij dużo czystej wody przez cały dzień.

Oto prosta dieta przeciwko cellulitowi. Produkty powinny być gotowane na parze lub gotowane. Konieczne jest również ograniczenie stosowania warzyw i masła. Nie zapomnij prowadzić zdrowego trybu życia i uprawiać sport!