Czy dzieci mogą mieć jaja?

W składzie jaja kurze i przepiórczeliczba użytecznych mikroelementów i witamin, ta ostatnia ma już 12! A także w tym produkcie wiele białek, tłuszczów. Jaja są łatwo przyswajalnym jedzeniem i są całkowicie odpowiednie dla rosnącego ciała. Ale wiele matek dręczy pytanie, czy można dać jaja dzieciom, ponieważ jest to wysoce alergiczny pokarm, a strach przed zakażeniem salmonellą jest wysoki. Wszystkie te obawy są całkowicie uzasadnione. Ale lekarze mają zdecydowaną opinię na temat tego, czy dzieci mogą mieć jaja.

Wszyscy dietetycy, jak twierdzą, że dziecimogą jeść jajka. Jajka powinny być świeże i dobrze ugotowane. Możesz je ugotować, usmażyć, zrobić omlet, nie możesz podawać tylko na surowo. Żółtko i białko muszą być stałe. Zawarte w żywności powinny zaczynać się od łyżeczki i nie powinny być łączone z innymi produktami alergizującymi - rybami, orzechami, mlekiem.

Jaja można podawać od sześciu miesięcy, ale wiele dzieci ma alergię na ten produkt, który najczęściej trwa trzy lata.

W przypadku jaj przepiórczych jest inaczej niż w przypadku jaj przepiórczychkurczak. I pytanie brzmi, czy dzieci mogą przepiórcze jaja - ostateczna odpowiedź brzmi tak. Chodzi o to, że nie tylko nie są produktem alergizującym, ale nawet pomagają w walce z nim. Ponadto jaja przepiórcze korzystnie wpływają na pracę mózgu. Japończycy mają tradycję - zanim dziecko pójdzie do szkoły po raz pierwszy, powinien wypić dwa surowe jaja przepiórcze.

Dlatego jeśli nadal myślisz, czy w diecie można włączyć jajka dla dzieci, warto wybrać przepiórki.