Jak schudnąć w ciągu tygodnia?

Chcę schudnąć w ciągu tygodnia. Każdy z nas wypowiedział to zdanie przynajmniej raz w życiu. Zdarza się, że okoliczności są takie, że jesteśmy gotowi zrobić wszystko, aby szybko stracić kilka dodatkowych kilogramów. Może to być pierwsza randka lub ślub, ukończenie szkoły lub wieczór korporacyjny.

Oczywiste jest, że diety do takich celów są skrajnymi środkami. Ale naprawdę pomagają szybko schudnąć. A my w tej sytuacji potrzebujemy tego tylko.

Pamiętaj, najważniejsze, aby szybko schudnąć w ciągu tygodniajest to możliwe, ale takiej diety nie można przestrzegać dłużej niż 7 dni, jest ona bardzo szkodliwa i niebezpieczna dla organizmu. Jest szkodliwy nie tylko dla żołądka, ale także dla serca i wątroby. Stracić wagę w ciągu tygodnia jest prawdziwym stresem dla twojego ciała.

Szybkie diety są tym, co jeszmało, prawie nie jedzą, ciało wykorzystuje te składniki odżywcze, które wcześniej zgromadziłeś, prawie nie trzyma wody i przez to odwodnienie tracisz kilogramy. Nie zapominaj, że za kilka dni, po wznowieniu normalnej diety, wrócą.

Jeśli nadal zdecydowałeś się na ten krok, mam kilka diet, jak schudnąć w ciągu tygodnia. Wszystkie z nich pozwalają na utratę 3-8 kilogramów.

1. Dieta "O wodzie i bułce tartej". Najtrudniejszy ze wszystkiego. Odpowiedni dla tych, którzy nie mają problemów z przewodem pokarmowym i ciśnieniem. Przez cały tydzień można jeść tylko sucharki i zieloną sałatkę, pić tylko ciepłą wodę i zieloną herbatę. Jak tylko chcesz jeść, wypij szklankę wody. Śniadanie - 1 krakers i mocna zielona herbata, obiad - filiżanka zielonej sałatki bez dressingów i przypraw i kieliszek zielonej herbaty, obiad 1 krakers i szklanka zielonej herbaty. Dzień później zamiast sałaty - rosół warzywny bez przypraw i ziemniaków na wodzie. Możesz pić 1,5 litra wody w ciągu dnia, bez ograniczeń. Za tydzień stracisz do 8 kilogramów. Dzięki tej diecie możesz schudnąć na tydzień prawie za darmo.
2. Dieta "twaróg + herbata". Taka dieta jest bardzo popularna wśród modeli. Śniadanie - gotowane jajko i herbata, obiad - serek (200g) z herbatą, obiad - 200g twarożku i herbaty. W ciągu dnia można pić wodę bez gazów w dowolnej ilości. Za 4 dni pozbędziesz się 4 kilogramów
3. Dieta Tylko zupa. Najbardziej przyjemna ze wszystkich diet. Możesz jeść 3 razy dziennie i tylko zupę. Zupa powinna być warzywna, gotowana na wodzie. Zjedz to bez chleba. Woda przez cały dzień jest nieograniczona. Dieta pozwala stracić od 2 do 4 kilogramów
4. Dieta "Wszystko na raz". Jest popularny w środowisku aktorskim i trwa tylko 4 dni.
5. Pierwszego dnia zjedz ugotowany ryż i wypijsok pomidorowy w dowolnej ilości, w drugim - twarożek bez kwaśnej śmietany i kefiru, jak w każdej ilości. Trzeci dzień jest najsmaczniejszy: gotowany biały kurczak lub mięso z indyka i herbata, wszystkie jedzą tyle, ile chcesz. Czwarty dzień jest najciekawszy: w ciągu dnia trzeba wypić butelkę wina (czerwone wytrawne), zjeść tylko ser. Wskazane jest, aby w tym dniu nie pić wody. Ta dieta pozwala stracić do 4 kilogramów.

To tylko kilka diet na ekspresowe odchudzanie. Oczywiście sytuacje życiowe są inne. Ale najlepszym rozwiązaniem: aby utrzymać się w formie stale, tylko ćwiczenia, aby móc pracować w godzinach porannych lub zrobić dziesięć minut rozgrzewki rano, jeść umiarkowanie, nie jeść w nocy .Aby wtedy nie cierpi na pytanie: Jak mogę schudnąć w tydzień?

A jednak nie ma jednej uniwersalnej diety dla wszystkich. Jeśli dieta jest odpowiednia dla twojego przyjaciela, nie oznacza to, że będzie ci pasować. Zanim zaczniesz, skontaktuj się z lekarzem - dietetykiem. Pamiętajcie też o aktywności fizycznej podczas postu, przy ich pomocy wyciągacie mięśnie, czas też zwrócić na nie uwagę podczas diety. Uważaj na ładunek, nie powinien być duży, twoje ciało jest już osłabione.

Jeśli dieta pozwala pić wodę, wypij ją jak najwięcej, aby zapobiec odwodnieniu.