Co jest przydatne w przypadku oleju lnianego?

Zalety oleju lnianego znane są od tego czasustarożytne czasy. Jego skład biochemiczny jest naprawdę wyjątkowy, co ma korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o tym, co jest przydatne dla oleju lnianego.

W oleju lnianym zawiera ogromną ilośćwitamina F (ponad 45%). Jak wiadomo, organizm ten nie jest syntetyzowany niezależnie, ale jest importowany z zewnątrz. Ponadto zawiera witaminy E i A, substancje biologicznie czynne, nienasycone kwasy, a także następujące kwasy tłuszczowe:

• omega-3 (kwas linolenowy) - 60%;
• omega-6 (kwas linolowy) - 20%;
• omega-9 (kwas oleinowy) - 10%;
• inne nasycone kwasy - 10%.

Przydatne właściwości oleju lnianego

Uważa się, że olej lniany jest o wiele bardziej użyteczny niż olej z oliwek i słonecznika. Jego zastosowanie przyczynia się do:

• zapobieganie chorobom onkologicznym;
• poprawa zdrowia oczu;
• zmniejszanie ciśnienia;
• zapobieganie rozwojowi różnych chorób serca;
• łagodzenie astmy;
• poprawa czynności wątroby;
• normalizacja procesów trawiennych;
• zapobieganie chorobom serca.

Ponadto olej lniany nadaje się do leczeniazapalenie żołądka. Powinien być stosowany na pusty żołądek na 1-2 łyżki. łyżka. Z tym olejem możesz także pozbyć się zaparć i zgagi. Olej lniany jest skuteczny jako środek przeciwbakteryjny. Jest często używany do pozbycia się robaków. Ponadto ma korzystny wpływ na funkcjonowanie nerek i wzmacnia układ nerwowy.

W ciąży jest wskazany do prawidłowego rozwoju płodu. Dzieci powinny dodawać do diety olej lniany, aby poprawić odżywianie mózgu.

Zużycie oleju lnianego również jest dodatniewpływa na stan skóry i paznokci. Ponadto zaleca się stosowanie jako maski i tace. Możesz również użyć go do napędzania włosów - olej lniany pomoże im szybciej rosnąć.

Warto pamiętać, że jest to przydatne dla osobyi inne produkty. Na przykład ser, chleb, ryby, płatki zbożowe, mleko i ocet. O ich składzie i unikalnych właściwościach możesz dowiedzieć się więcej w dziale Zalety produktów