Dieta Inova Volovichova

Inna Volovichova jest uczestnikiem tego, co sensacyjneteleproject "Dom-2" od lutego 2009. Kiedy przyszła do projektu telewizyjnego, jej waga wynosiła 115 kg, teraz ma 75 kg. Jak pisała Inna na swoim blogu, nie mogła sobie nawet wyobrazić, że jej ubrania będą miały 46 rozmiarów (zanim miał rozmiar 54), a stroje są bardziej szczere i seksowniejsze, że weźmie udział w oszałamiających sesjach zdjęciowych.

Inna mówiła o swojej genetycepredyspozycji do pełni, a mimo to udało jej się opracować dietę dla siebie i utrzymać się w formie. Volovichova próbowała wcześniej schudnąć. Jednak trudność polegała na tym, że Inna, podobnie jak wiele innych dziewcząt, uwielbia jeść i ma dobry apetyt. Kiedyś pomogła jej dieta kremlowska, ale przez długi czas nie można było na niej usiąść, a ciężar powrócił

Inna Volovichova ma 28 lat, jest piękna, zmysłowa. Jest w stanie stać się przykładem naśladowania dla wielu kobiet, które nie wiedzą, jak zdecydować się na odchudzanie i co z tym zrobić. Powiemy Ci, jak Inna Volovichova schudła. Stało się to znane po wydaniu jej książki "Tajemnica Inna Volovichova: Jak straciłem 40 kilogramów". Książka oparta jest na zapisach z pamiętnika uczestnika House-2. Opisuje nie tylko relację miłości w projekcie, ale także dietę Inny Volovichova za darmo. Według Inny, najważniejsze jest pokonanie lenistwa - idź na siłownie i idź za dietą.

Jak Inna Volovichova schudła - dieta

Główny człowiek w jej życiu, dzwoni Innalodówka. Ale teraz znalazła siłę i opuściła go, pozostawiając zależność w poprzednim życiu. Dieta Inny Volovichova stała się dla niej odpowiednią dietą i sposobem na życie. Spójrzmy na jej dietę i dietę.

Poranek i śniadanie to najważniejszy czas na jedzenie. Jest to niemożliwe do pominięcia, ponieważ poprawne zrównoważone śniadanie pomaga kontrolować wagę zdrowe. Okazuje się, że rano dostarczyć organizmowi energii, a także z tego, że zaczyna spalać kalorie. Śniadanie Ina Volovicheva składa się z owsianki, gotowane w wodzie. Sól, cukier i olej nie mogą być dodawane! Ale wolno mieć różne owoce. Wykluczać tylko banany i winogrona, ponieważ są źródłem dużej ilości węglowodanów. Tak zaczyna się słynna dieta Volovichova z domu-2.

W ciągu dnia i wieczorem (do 18:00) Inna spożywa takie gotowane mięso jak filet z kurczaka, cielęcina, wołowina. Spożywa również warzywa, ryby, owoce morza. Czarny chleb jest dozwolony, ale biały jest zabroniony. Szczególną uwagę Inna Volovichova zwraca uwagę na to, że nie można jeść smażone, słone i słodkie!

Jak tylko zegar wskaże godzinę 18, Inna wie,co to znaczy. Nie ma mowy aż do rana! Ale przyda się jedzenie grejpfrutów lub ich świeże. Owoc ten ma pozytywny wpływ na utratę wagi i wspomaga spalanie tłuszczu.

Co powinienem porzucić w ogóle? Takie produkty są, ponieważ piękno wymaga poświęcenia. Ale nie martw się, ponieważ dzięki pięknu w zestawie uzyskasz zdrowie, długowieczność i radość z odbicia w lustrze! Inna była przekonana, że ​​taka kombinacja jest ważniejsza niż jakikolwiek szkodliwy, ale smaczny pokarm. Tak więc, zgodnie z dietą Inny Volovichova, konieczne jest odrzucenie kanapek, frytek, frytek i alkoholu.

W ciągu miesiąca Inna zrzuciła 8 kg. A kiedy spojrzała na wiszące na niej spodnie, nie chciała zrezygnować z takiej diety. W rzeczywistości dieta Inna Volovichova z domu-2 to właściwy sposób życia, który wszyscy lekarze zalecają ludziom, zarówno jako poprawę stanu zdrowia, jak i dietę na odchudzanie.

Ważnym punktem Inny jest todziewczyna musi mieć aktywność fizyczną. Aby zachować formę, musisz zapomnieć o lenistwie. Bez względu na to, jak bardzo jesteś zmęczony, niezależnie od tego, jak zły nastrój, powinieneś regularnie uprawiać sport dla siebie!