Dieta na ryżu i kurczaku

Wygląd slim - marzenie każdej kobiety. Jakbym nie chciał nic stracić na wadze, ale tak się nie stało. Musimy podjąć trud i cierpliwość. Różne diety i ćwiczenia fizyczne przychodzą nam z pomocą. Ale jest tak wiele przepisów, że możesz się pogubić. Sugerujemy rozważenie sposobów na schudnięcie z ryżem. Ten produkt doskonale usuwa z organizmu żużel, sól i szkodliwe substancje. Jaka jest dieta na ryżu i kurczaku, porozmawiamy poniżej, ale najpierw musimy nauczyć się kilku zasad.

• Nie zawsze możesz "usiąść" na diecie. Jest to bardzo szkodliwe dla naszego ciała.
• Przed rozpoczęciem diety - skonsultuj się z lekarzem, sprawdź, czy są jakieś problemy z układem pokarmowym.
• Na diecie można "usiąść" tylko absolutnie zdrową osobą. Nawet jeśli masz "łagodne" zimno, pierwsze lekarstwo.
• Nie możesz wytrzymać diety dłużej niż określony czas.

A teraz porozmawiajmy o samych dietach.

Chińska dieta

Uważa się, że najbardziej sztywny jest nasz organizm"Chińska dieta". Zauważ, że musi być za trzy dni (nie więcej). Następny kurs można rozpocząć dopiero za miesiąc. Wieczorem weźmy szklankę nieobranego ryżu i zalewamy wodą. Rano gotujemy, ale bez przypraw, cukru i soli. Dzielimy cały ryż na małe porcje. Zaleca się obliczyć, aby posiłki były co 2-2,5 godziny. Ryż myje się sokiem pomarańczowym. Przez 3 dni możesz stracić do trzech kilogramów.

Kurczak z ryżu dieta

Ta dieta ma wiele opcji. Na przykład przepis na królową Margaritę. Dieta: ryż - kurczak - jabłka. Oblicza się ją na 9 dni, w dzień tracimy od 0,5 do 1kg.

• Pierwsze trzy dni to tylko ryż. Wieczorem moczyliśmy szklankę produktu. Najlepiej używać nie matowego, dzikiego lub czarnego ryżu, są one najbardziej przydatne. Rano gotujemy lub gotujemy dla pary. Sól, przyprawy i cukier są zakazane. U nas okaże się około 800g. Dzielimy na małe porcje, na 5-6 przyjęć. Kolacja powinna być 2 godziny przed snem. Zaleca się pić z zieloną herbatą lub czarną kawą, ale bez cukru. Ilość wypitego płynu dziennie powinna wynosić około 2 litry, jeśli trochę więcej, nie bój się. Możesz pić zwykłą wodę lub wodę mineralną, ale nie gazowaną.
• Przez następne trzy dni jem kurczaka, około1,3 kg dziennie. Należy go ugotować lub ugotować w podwójnym kotle. Tłuszcz i skórka koniecznie usuwają. Dzielimy na porcje i jemy w ciągu dnia. Nie zapomnij o piciu, 2-2,5 litra na dzień.
• A ostatnie trzy dni to tylko owoce. Wolisz zielone jabłka. Dzień jest zjedzony do 1 kg. Nie zapomnij o wodzie. Możesz pić wodę mineralną lub zieloną herbatę.

Istnieje również dieta: ryż - kurczak - warzywa. Przez pierwsze 6 dni jemy jak napisano powyżej, ale przez ostatnie trzy dni jemy warzywa. Można je stosować nie tylko w surowej postaci, ale także na parze lub gotowane. Najbardziej odpowiednimi produktami są cukinia, kapusta, marchew, cebula, buraki, warzywa. Możesz nawet zrobić sałatkę lub sałatkę, ale tylko z oliwą z oliwek i tą kropelką.

Nie zapominaj, że dieta 3 dni ryżu - 3 dnikurczak jest poważnym uszkodzeniem naszego ciała. Po jego zakończeniu należy uważniej obserwować, czy używamy go do jedzenia. Jeśli dana osoba przeżyła 9 dni, a następnie zaczęła jeść wszystko, po pewnym czasie zwrócą się dodatkowe funty, ale nie same, ale "zabiorą" z nimi jeszcze kilka. Pamiętaj więc o prostych rzeczach: jedz regularnie, nie w dużych porcjach. Dzień należy spożywać co najmniej 1 litr płynów. Mniejsze, aby oprzeć się na słodyczach i mące, aby odrzucić napoje gazowane i tłuste. I oczywiście nie zapominaj o tym sporcie. Nie ma potrzeby chodzić do centrów fitness, wystarczy przejść około 2 km dziennie.